茶研究最前線の6です。
で、ざっくり言って、お茶のカテキンが炎症全般に利くということでしょうか。
そういう意味で言うと、たとえば花粉症などにカテキンが効くのはこれがあるからでしょうね。
とこれを呼んで疑問に思ってるあなた、「べにふうき」だけが花粉症に効くのではなく、カテキン類が聞くのですが、「べにふうき」のメチル化カテキンの方がより効果があるということなんですね。
その効果は 「やぶ北」あたりで「べにふうき」の3分の1程度のデーターは見た事があります。
で、とりあえず活性酸素の働きを抑え、自前のインスリンを働かせれる緑茶をご飯と一緒に食べるのは最高な組み合わせなのがわかりました。
食生活が変化し、外食が増えて、そのお料理は油が増えて、お茶が一緒に出てきませんし・・・。
結論としては、ご飯を食べて、濃いーお茶を食後にたっぷり飲みましょうということで。
と、力技でまとめてみました。
























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